مزیت های سفارش و خرید میوه خشک

مزیت های سفارش و خرید میوه خشک

انجیر خشک , خرما , کشمش , آلو … علاوه بر طعم آن , دلیل خرید میوه خشک مهمی برای گنجاندن این ترکیبات در رژیم غذایی خود دارید : غنی از فیبر و مواد غذایی بیشتر از میوه‌های تازه , میوه‌های خشک منبع غیرقابل انکاری از سلامتی هستند . اینها خصوصیات تغذیه‌ای آن‌ها هستند :

سفارش اینترنتی میوه خشک

میوه‌های خشک ملین طبیعی حاوی شش برابر فیبر بیشتری نسبت به میوه‌های تازه ( حدود ۴۰۰ گرم فیبر در هر ۱۰۰ گرم ) , ترویج ترانزیت روده و جلوگیری از یبوست به ویژه خشکبار هستند .
یک کپسول انرژی که شکر آن دریافت می‌کند , دریافت کالری با ارزش , ایده‌آل برای رویارویی با خستگی و افزایش خوش بینی را تضمین می‌کند . ورزش‌کاران , کودکان و زنان باردار در خشکبار شریک کامل خود را پیدا می‌کنند . رژیم غذایی دارید ? یک مشت لزوما ً مانعی برای دستیابی به هدفتان نیست , زیرا با وجود کالری زیادی که دارند , در چربی پایین هستند . یک مشت ( 3 - ۳ گرم ) از آلو دارای سه کیلوکالری انرژی قابل سوخت و انرژی قابل سوخت است .
میوه‌های خشک بسیار مغذی زیادی مواد معدنی و ویتامین‌های زیادی به بدن شما ارائه می‌کنند : کلسیم , آهن , منیزیم , ویتامین a ( بتاکاروتن ) , ویتامین b1 , b2 و b3 . چیزی که احتمالا ً نمی‌دانید این است که ارزش غذایی آن بسیار بیشتر از میوه‌های تازه است . چرا ? وقتی میوه‌ها خشک می‌شوند , آب بیرون می‌رود و مواد غذایی به حداکثر مقدار خود متمرکز می‌شوند .
در مورد قلب و استخوان‌ها , محتوای بالای پتاسیم به از بین بردن سیال اضافی و سدیم کمک می‌کند و همچنین برای ماهیچه‌ها خوب است . هم چنین برای سلامت استخوان , برخی مطالعات حتی در حال بررسی ارزش کارکردی آلو در زنان یائسه با افزایش خطر ابتلا به سرطان است . انجیر خشک نیز به خاطر مقدار کلسیم بالا شناخته می‌شود .
پلی فنول ها , کاروتنوئید و ویتامین a و e میوه‌های خشک علیه پیری پوست و بدن ما موثر هستند . هیچ درمانی بهتر از خوردن آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی وجود ندارد .
به علاوه آن‌ها خوش‌مزه و راحت هستند !
چه به عنوان یک اسنک در میان وعده‌های غذایی , به عنوان یک دسر و یا یک جز برای دستور غذایی خوش‌مزه , میوه‌های خشک یک لمس خوش‌مزه و سالم برای رژیم غذایی ما فراهم می‌کنند . و بهترین آن‌ها : ترکیب بسیار آسانی است . انجیر خشک , خرمای بدون استخوان و آلو ( آلو ) : آیا می‌خواهید سالاد را روشن کنید یا یک دستور پخت مرغ به چیز خاصی تبدیل کنید ? مانند یک مشت میوه خشک .

خرید اینترنتی میوه خشک دیجی کالا...